07.11.2026 13:31
Як розпізнати підвищену тривожність
У кожного свої переживання та відчуття. Але є стани, які часто повторюються і говорять про високий рівень тривожності у людини.
Гортай картки, щоб дізнатися коротко про кожен.
Якщо помічаєш у себе схожі думки чи поведінку, просто знай: фахівці з ментального здоров’я допоможуть знайти ефективний спосіб впоратися. Не залишайся зі своєю тривогою наодинці.
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олени Зеленської
Поділитись
Дізнайтеся також
31/10/2026
Як зупинити нескінченний потік думок
24/10/2026
Не забувай про себе
18/10/2026
Помічай своє світло
17/10/2026
Копінг-стратегії
11/10/2026
Як підтримати себе в ситуації невизначеності
Усі новини