Бердянська міська територіальна громада

Відділ охорони здоров’я виконавчого комітету Бердянської міської ради нагадує жителям громади: безпечного куріння не існує. Тютюн і нікотинові вироби шкодять здоров’ю, підвищують ризик розвитку серцево-судинних, онкологічних та респіраторних захворювань. Водночас відмовитися від куріння можна в будь-якому віці, а турбота про себе − найкращий привід зробити цей крок.

Чи безпечні електронні сигарети та вейпи?
Електронні сигарети, вейпи та пристрої для нагрівання тютюну часто сприймають як менш шкідливу альтернативу звичайним сигаретам.
Проте вони не є безпечними:
🔹 Аерозоль електронних пристроїв може містити нікотин, токсичні речовини, важкі метали та сполуки, шкідливі для організму.
🔹 Нікотин викликає залежність і негативно впливає на роботу серцево-судинної та нервової систем.
🔹 Пасивне вдихання тютюнового диму й аерозолю також створює ризики для здоров’я оточуючих, зокрема дітей.

Відмова від куріння − крок до кращого самопочуття. Припинення вживання тютюну позитивно впливає на здоров’я: з часом поліпшується робота серця й легень, зменшуються ризики розвитку багатьох захворювань. Головне − не відкладати рішення та за потреби скористатися професійною підтримкою.

Де знайти допомогу, якщо ви вирішили кинути курити?
Для тих, хто прагне позбутися нікотинової залежності, доступні безкоштовні інформаційні ресурси:
🔹 Сервіс «Я кидаю курити» − офіційна платформа Центру громадського здоров’я МОЗ України з тестами та покроковим планом відмови від куріння: https://stopsmoking.org.ua/.
🔹 МОЗ України: «Як почати життя без диму» − поради фахівців щодо відмови від куріння та подолання залежності: читати матеріал.
🔹 Центр громадського здоров’я − інформація про склад і вплив тютюнових та нікотинових виробів, зокрема вейпів і кальянів: дізнатися більше.

Також зверніться до сімейного лікаря: він допоможе обрати відповідний спосіб відмови від куріння та надасть необхідні рекомендації.

Бережіть себе та своїх близьких! Життя без тютюнового диму − це вибір на користь здоров’я, свободи від залежності та турботи про тих, хто поруч.

Детальніше: Здоров’я та турбота: обираємо життя без тютюнового диму разом