Бердянська міська територіальна громада

Служба у справах дітей інформує: відчуття безпеки під час війни − що допомагає зберегти психологічну стійкість дитини

Війна, вимушене переміщення, розлука з рідними, зміна місця проживання та навчального закладу можуть стати серйозним випробуванням для дитини. Особливо це стосується дітей Бердянської міської територіальної громади, які змушені пристосовуватися до нових життєвих обставин. Відчуття безпеки допомагає дитині поступово адаптуватися до змін, долати труднощі та відновлювати внутрішню рівновагу. Важливу роль у цьому відіграють підтримка близьких, зрозумілі пояснення та можливість відчувати певний контроль над повсякденним життям.

Як допомогти дитині зберегти психологічну стійкість у складних обставинах?

1. Пояснюйте, як діяти в небезпечних ситуаціях
Розмовляйте з дитиною про правила безпеки відповідно до її віку. Поясніть, куди йти під час повітряної тривоги, до кого звертатися по допомогу та як діяти в разі небезпеки. Такі розмови мають бути спокійними, зрозумілими й без залякування.

2. Допомагайте пристосуватися до нового середовища
Переїзд до іншого міста чи країни, нова школа та незнайоме оточення потребують часу. Дозвольте дитині поступово звикати до змін, підтримуйте її знайомства з однолітками, заохочуйте участь у цікавих заняттях. Не вимагайте швидких результатів і не порівнюйте її адаптацію з досвідом інших дітей.

3. Зберігайте емоційний зв’язок із рідними
Якщо дитина перебуває далеко від близьких, допомагайте їй підтримувати контакт із ними за допомогою телефонних розмов, відеозв’язку чи повідомлень. Спілкування з важливими для дитини людьми допомагає зберігати відчуття приналежності до родини навіть на відстані.

4. Допомагайте дитині відновлювати внутрішню рівновагу
Малювання, конструювання, музика, творчість, рухливі ігри та інші приємні заняття дають дитині можливість відволіктися від напруження й виражати свої почуття. Не наполягайте на обговоренні пережитих подій, якщо дитина не готова до такої розмови. Дайте їй можливість обирати комфортний спосіб проведення часу.

5. Залучайте дитину до посильних рішень
Запропонуйте дитині самостійно обрати заняття, підготувати речі до школи або визначити, чим зайнятися у вільний час. Відповідальність, що відповідає віку, допомагає відновлювати відчуття впевненості та власної спроможності впливати на окремі аспекти свого життя.

6. Не залишайте дитину сам на сам зі складними переживаннями
Якщо дитина пережила травматичні події або їй складно адаптуватися до нових обставин, за потреби зверніться до дитячого психолога. Фахова підтримка може допомогти дитині впоратися з переживаннями та поступово відновити відчуття стабільності.

Пам’ятаймо!
Психологічна стійкість не означає, що дитина не повинна боятися, сумувати чи тривожитися. Це здатність поступово долати труднощі, пристосовуватися до змін і приймати підтримку. Кожна дитина реагує на складні події по-своєму, тому важливо враховувати її вік, досвід та індивідуальні потреби.

Служба у справах дітей виконавчого комітету Бердянської міської ради закликає батьків, опікунів та інших законних представників приділяти увагу адаптації дітей до змін, допомагати їм орієнтуватися в питаннях безпеки та створювати умови для відновлення психологічної стійкості.

Навіть у складних обставинах дитина може поступово відновлювати відчуття стабільності, якщо поруч є дорослі, готові допомогти, підтримати та бути надійною опорою.