Бердянська міська територіальна громада

Тема дитячого психічного здоров’я є надзвичайно важливою, особливо коли йдеться про суїцидальні думки. Багато дорослих бояться говорити про це з дітьми, остерігаючись нашкодити або сказати щось неправильно. Однак мовчання може залишити дитину наодинці з її переживаннями. Вчасна увага та підтримка здатні запобігти найгіршим наслідкам.

Діти, які переживають внутрішню кризу, часто подають сигнали, які важливо не ігнорувати. Серед основних ознак, на які варто звернути увагу:

• висловлювання про безнадійність, власну непотрібність або смерть;
• прямі або завуальовані розмови про бажання зникнути;
• замкнутість, відмова від спілкування та улюблених занять;
• різкі зміни настрою, тривожність, порушення сну;
• зниження успішності, втрата інтересу до життя;
• віддавання особистих речей або «прощальні» слова;
• ризикована поведінка, самоушкодження.

Будь-які різкі зміни у поведінці дитини — це привід уважніше придивитися до її стану та підтримати.

Розмова з дитиною про складні емоції повинна бути делікатною та довірливою. Важливо створити спокійну атмосферу, говорити просто і зрозуміло, уважно слухати без осуду та критики. Дитина має відчути, що її чують і приймають. Слова підтримки, такі як «Я поруч» або «Ти можеш мені довіряти», мають велике значення. Важливо пояснити, що складні думки — це сигнал про потребу в допомозі, і з ними не потрібно залишатися наодинці.

Окрему увагу слід приділяти інтернет-простору, де дитина може стикатися з небезпечним контентом або спільнотами, що пропагують самоушкодження. Тому дорослим важливо:

• цікавитися онлайн-активністю дитини;
• пояснювати ризики небезпечних спільнот;
• встановлювати чіткі правила користування інтернетом;
• розвивати у дитини критичне мислення.

Якщо у вас виникають підозри щодо емоційного стану дитини або її безпеки, необхідно діяти:

• звернутися до психолога або іншого фахівця;
• повідомити педагогів або шкільного психолога;
• звернутися до служби у справах дітей чи соціальних служб;
• скористатися національними гарячими лініями підтримки.

Пам’ятайте: відкрита розмова, турбота та своєчасна допомога можуть врятувати життя. Дитина повинна знати, що вона не сама і поруч завжди є дорослі, які готові підтримати.

У разі необхідності не залишайтеся наодинці з проблемою — звертайтеся до Служби у справах дітей виконавчого комітету Бердянської міської ради, де вам нададуть фахову підтримку та консультацію.

Служба у справах дітей Виконавчого комітету Бердянської міської ради
адреса: м. Запоріжжя, вул. Профспілок, 5
+380 66 033 35 22