Прості дії для збереження ментального здоров’я

24.01.2026 16:41

Бережи рутину, а вона збереже тобі сили і ресурси

Навіть якщо здається, що зараз не до неї — намагайся продовжувати робити маленькі повторювані дії.
Як? Спробуй з порадами в каруселі, щоб підтримати себе навіть у складний час.

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олени Зеленської