Бердянська міська територіальна громада

Іноді ти спиш ще більше, коли насправді треба просто виговоритися. Йдеш на тренування, коли його краще пропустити, або намагаєшся зібратись із думками, коли варто побути в тиші. І це окей.

У каруселі знайдеш три типи втоми й прості способи, як відновитися по-справжньому. Комбінуй їх, якщо потрібно, і не забувай дбати про себе. Домовились?

Поглянь, який відпочинок тобі зараз потрібен.

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як» за ініціативою Олени Зеленської